Burnout
Unsere Praxis am Turm ist erfahren bei der Behandlung einer so genannten Burnout-Erkrankung. Dieser Begriff ist in den letzten Jahren entstanden und fasst Symptome wie Erschöpfung, Unruhe, Panik, Schlafstörungen, Tinnitus und Angst zusammen, wenn durch eine chronische Erschöpfung und fehlender Regeneration der Körper Warnsignale in Form dieser „Burnout“-Symptome aussendet.
Wie macht sich ein Burnout bemerkbar?
Hintergrund für einen Burnout ist eine dauerhafte Überlastung im seelischen, physischen oder körperlichen Bereich. Diese Überlastung und Erschöpfung kann einer aufopferungsvolle Pflege eines Familienmitglieds, einer chronischen Überlastung im beruflichen Umfeld, oder einer länger anhaltenden emotionalen Situation geschuldet sein.
Einer der häufigsten Auslöser für einen Burnout, ist eine schlechte Schlafhygiene. Bei einem großen Arbeitspensum neigen wir Menschen dazu, die Zeit bei dem Schlaf abzuknapsen. Aber genau das ist eine Fehleinschätzung und heizt den Teufelskreis des gestresst „seins“ erst recht an.
Wusstest Du, dass der Mensch um gesund zu bleiben 8 Stunden Schlaf pro Nacht benötigt? In den Wintermonaten mit wenig Sonneneinstrahlung sogar 8-9 Stunden, im Sommer reichen 7-8 Stunden. Daher ist es wichtig, immer so lange zu schlafen, wie es der Körper verlangt – auch wenn Du dadurch Deinen Alltag neu strukturieren musst.
Schlaf ist die beste Medizin, um eine Burnout Erkrankung zu heilen! So viel Heilkraft besitzt auch nicht die Chinesische Medizin und Akupunktur. Wenn sich der Schlaf aber nicht mehr einstellen will und Unruhe und Erschöpfung im Vordergrund stehen, dann bist Du bereits in einem Burnout-Syndrom gelandet. Alleine aus diesem Zustand heraus zu kommen, wird vermutlich nicht so leicht und Hilfe von Außen nötig werden.
Unsere ganzheitliche Behandlungsmethode
Als erstes geht es darum, wieder „runter zu kommen“, wieder zum Schlaf und zur Regeneration zu finden. Es gibt verschiedene Wege, dies zu erreichen. Schulmedizinisch werden Antidepressiva eingesetzt, um das System runter zu fahren und wieder regenerieren zu können. Das ist eine durchaus sinnvolle Maßnahme, kurzfristig. Das Problem dabei ist die Gefahr einer Abhängigkeit und wir empfehlen diesen Schritt nur bei sehr schwerwiegenden Formen.
Mit der Akupunktur und der Traditionellen Chinesischen Medizin werden die gleichen Ziele verfolgt, aber mit viel sanfteren Methoden. Auch zum Ausschleichen von Antidepressiva ist die TCM und Akupunktur erfahren.
Daher bieten wir Dir in der Praxis am Turm von unseren Heilpraktiker und Heilpraktikerinnen mit einer langjährigen Ausbildung die Möglichkeit einer ganzheitlichen und alternativen Behandlungsmethode bei einer Burnout-Erkrankung.
Vorderstes Ziel ist es, dem Organismus wieder über Schlaf zur Regeneration zu verhelfen, um Ruhe und Ausgeglichenheit herzustellen. Chinesische Medizin und klassische Akupunktur sind geeignete Methoden den Organismus darin zu unterstützen, wieder ruhiger und entspannter zu werden und zur Regeneration zu verhelfen.
Wenn sich durch Akupunktur-Behandlungen wieder ein normales Schlafverhalten eingestellt hat, dann ist es wichtig, das eigene Verhalten zu überprüfen: Warum ist es dazu gekommen und was kann man selbst dafür tun, im Zustand der Entspannung zu verweilen? Wir helfen Dir dabei, langfristige Strategien zu entwickeln, damit es nicht mehr zu einem Burnout kommt.
Profitiere von unserem Wissen und unserer Erfahrung bei Burnout-Behandlungen mit Chinesischer Medizin und Akupunktur. Unser Heilpraktiker Gregor Semrau berät Dich gerne.